מאמרים
בחלק זה ישנם מאמרים אשר בוחנים נושאים שונים של תחום הקואצ'ינג בצורה אקדמית. מיועד לאלו שמעניין אותם להעמיק בתחום.
יתרונות של תהליך אימון אישי (קואצ'ינג):
מאמרים רבים עוסקים ביתרונות של אימון אישי וביכולת שלו לשפר ביצועים אישיים. אחת הסקירות המקיפות, שמפורסמת ב-PLOS ONE, מציינת כי אימון אישי משפר את רמת המוטיבציה, מעלה את תחושת המסוגלות העצמית (self-efficacy) ומשפר את ביצועי העבודה והשליטה העצמית של המתאמנים. לפי המחקר, תהליך הקואצ'ינג עוזר למתאמנים להציב מטרות ברורות ולבנות תוכניות פעולה להשגתן, ובכך מגביר את הסיכוי להשגת הצלחה אישית ומקצועית.
מאמר נוסף שמתפרסם ב-Journal of Management Development מדגיש את היכולת של קואצ'ינג לפתח כישורי מנהיגות, לשפר את ההבנה העצמית של המתאמנים ולהעצים את התפתחותם האישית. המחקר מציין כי תהליך הקואצ'ינג תורם לעלייה במוטיבציה, לשיפור בביצועים ולתחושת רווחה כללית גבוהה יותר בקרב המתאמנים.
באופן כללי, אימון אישי נתפס ככלי אפקטיבי לפיתוח אישי ומקצועי, המסייע למתאמנים לזהות ולממש את הפוטנציאל שלהם, להתמודד עם אתגרים ולהשיג את מטרותיהם בצורה אפקטיבית יותר.
הבנת מופנמות ובדידות בקרב בני נוער- גורמים והשפעות
מופנמות היא נטייה אישיותית המתאפיינת בהעדפה לפעילויות שקטות ואינטראקציות חברתיות מוגבלות.
בני נוער מופנמים נוטים לעיתים לחוות תחושת בדידות, במיוחד כאשר הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים משמעותיים.
גורמים מרכזיים למופנמות ולבדידות כוללים גורמים אישיים (כמו אישיות ותחושת ביטחון עצמי נמוכה), חברתיים (כגון קשרים משפחתיים ותרבות חברתית) וסביבתיים (לדוגמה, המעבר לחטיבת ביניים או תיכון). הבדידות יכולה להשפיע על בריאותם הנפשית של בני הנוער, לגרום לחרדה, דיכאון וירידה בביצועים האקדמיים.
ישנה חשיבות רבה של תמיכה חברתית והתערבות מתאימה על מנת לסייע לבני נוער מופנמים להתמודד עם בדידותם. התערבויות כוללות טיפולים רגשיים, קבוצות תמיכה ותוכניות חינוכיות שמטרתן לפתח כישורים חברתיים ולחזק את הביטחון העצמי של בני הנוער.
מקורות:
Wang, Q., Lai, Y. L., Xu, X., & McDowall, A. (2021). The effectiveness of workplace coaching: a meta-analysis of contemporary psychologically informed coaching approaches. Journal of Work-Applied Management, 14(1), 77-101.
Grover, S., & Furnham, A. (2016). Coaching as a developmental intervention in organisations: A systematic review of its effectiveness and the mechanisms underlying it. PloS one, 11(7), e0159137.
2022. "Loneliness: Adolescents’ perspectives on what causes it, and ways youth services can prevent it"
Turner, S., Fulop, A., & Woodcock, K. A. (2024). Loneliness: Adolescents’ perspectives on what causes it, and ways youth services can prevent it. Children and Youth Services Review, 157, 107442.